<<
>>

Технология раздельного питания

Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в теории раздельного питания были выработаны следующие основные технологические приемы.

1. Устранение всего вредного:

– отказ от токсически возбуждающих средств (алкоголя, курения, острых пряностей);

– всемерное уменьшение количества белковых веществ в пище (мяса, яиц, сыра, грибов, стручковых плодов);

– подчинение аппетита разуму, а не наоборот;

– снижение потребления поваренной соли.

2. Повышение доли активной целебной пищи.

– увеличение в питании доли естественных пищевых продуктов и повышение за счет этого уровня химической

Энергии организма;

– восстановление здорового аппетита;

3. Основными правилами приема пищи при организации раздельного питания являются следующие:

– не есть много и часто; в течение дня должен быть один основной прием пищи и два дополнительных; все, что съедено сверх этого, вредно;

– не пить алкогольных напитков;

– есть медленно, хорошо пережевывая пищу; особенно важно соблюдать это правило при потреблении сырых и, реже, вареных растительных продуктов, чтобы не допустить желудочных и кишечных расстройств.

<< | >>
Источник: Щадилов Е.. Идеальное питание. 2010

Еще по теме Технология раздельного питания:

  1. Тема: БАКТЕРИОЛОГИЯ, МИКОЛОГИЯ, ПРОТОЗООЛОГИЯ
  2. К
  3. М
  4. П
  5. Схема акта санитарно-эпидемиологического обследования предприятий общественного питания
  6. Очистка сточных вод
  7. Принципы и методы купирования эндогенной интоксикации
  8. Модные системы питания
  9. Система организации медицинской помощи
  10. Условия оптимизации педагогической деятельности преподавателя физической культуры
  11. Вводные замечания
  12. Организация и принципы деятельности отделения новорождённых в акушерском стационаре
  13. Технология производства и оценка качества плавленного сыра «Углический» в условиях ОАО «Троицкий молочный завод»
  14. Раздельное выращивание гусят-бройлеров
  15. ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕДИЦИНСКИХ ОСМОТРОВ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
  16. Гигиенические требования к общеобразовательным школам