<<
>>

Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.

Для начала следует особо поговорить о карнитине. Выпускается карнитин в виде карнитина хлорида (левовращающийся изомер, который еще иногда называют L-карнитином). В основном, карнитин выпускается в виде 20% раствора в ампу­лах для приема внутрь емкостью от 10 до 60 мл.

Некоторые фармацевтические фирмы выпускают карнитин во флаконах по 100 мл. Карнитин, или витамин Вт (его еще называют витами­ном роста за его способность усиливать рост маленьких детей) способствует проникновению жирных кислот внутрь клетки и их внутриклеточному окислению. Особенно сильно проявляет­ся действие карнитина по отношению к длинноцепотчатым жирным кислотам, как раз к тем, которые плохо окисляются.

На короткоцепотчатые жирные кислоты карнитин действует относительно слабо.

Карнитин стоит особняком от других жиросжигающих препаратов. Большая часть жиросжигателей в той или иной степени стимулирует нервную систему, карнитины же, наобо­рот, успокаивает. Людям с повышенной возбудимостью нерв­ной системы карнитин наиболее желателен. Особенно сильно успокаивающее действие карнитина проявляется по отноше­нию к детям и подросткам, лицам молодого возраста. На людей среднего возраста карнитин действует уже слабее. Под дейст­вием карнитина несколько снижается функция щитовидной железы и основной обмен, чем он также отличается от других жиросжигателей, которые способствуют повышению основного обмена и функции щитовидной железы. Поэтому применение карнитина особенно оправдано у лиц с повышенным обме­ном и повышенной функцией щитовидной железы. Обмен постепенно приходит в норму, и функция щитовидной железы понижается.

Карнитин обладает легким анаболическим действием, но это анаболическое действие вторично, опосредованно. Оно на­прямую зависит от способности карнитина улучшать энерго­обмен. Анаболическое действие карнитина выражено у детей и подростков, малозаметно у взрослых.

Коренное отличие карнитина от других жиросжигателей в том, что он уменьшает содержание СЖК в крови и повышает утилизацию СЖК, совсем не воздействуя на липолиз, но даже в некоторой степени ослабляя его.

Все остальные жиросжигатели воздействуют, в основном, на липолиз. Они разрушают ней­тральный жир, повышают содержание СЖК в крови, и тем са­мым индуцируют синтез собственного карнитина в печени. Пе­чень активно начинает синтезировать карнитин и утилизиро­вать жирные кислоты. С этой точки зрения совершенно нецеле­сообразно комбинировать карнитин с другими жиросжигателями. Его необходимо применять отдельно, изолированно. Со­вершенно неоправданно включение карнитина в комбиниро­ванные смеси жиросжигателей. Он лишь нейтрализует процесс липолиза и мешает выходу СЖК в кровь, ничего существенно не добавляя к интонированному синтезу карнитина в печени, а лишь ослабляет эту индукцию. В действии карнитина есть одна особенность: он очень слабо проявляет свое действие на обыч­ном фоне (при обычном питании). Причем его действие у отдельных лиц может быть настолько слабым, что не приносит ничего, кроме разочарования, и они начинают начисто отри­цать жиросжигающее действие карнитина. Хотя если вдумать­ся, ничего странного здесь нет. В здоровом организме печень способна синтезировать карнитин в любых необходимых коли­чествах. Поэтому введение карнитина извне мало что дает. Здесь необходимо сказать об одной особенности карнитина, о которой знают лишь узкие специалисты, много лет прорабо­тавшие в клинике: его действие максимально при изначально повышенном содержании СЖК или кетоновых в крови, напри­мер, на фоне углеводной разгрузки, когда возникает ацидоз. Карнитин способствует устранению ацидоза и улучшает субъ­ективное самочувствие в разгрузочном периоде. Максимальна эффективность карнитина на энергообмен маленьких детей объясняется как раз тем, что у них количество СЖК в крови значительно увеличено. Если карнитин используется в качестве энергизатора без цели вызвать жиросжигание, то его сочетают с увеличением количества жиров в рационе, причем это увели­чение может быть достаточно большим. Количество потребляемого жира увеличивают иногда до 100 г в сутки. Именно в этом случае карнитин проявляет свое анаболическое действие.
Анаболическое действие в данном случае носит опосредован­ный характер и вызвано улучшением энергообеспечения белко­во-синтетических процессов. В основном, такую методику при­менения карнитина используют легкоатлеты, но и культуристы используют ее тоже в период объема и объемного формирова­ния.

Максимальное действие карнитин также проявляет на фо­не аэробных нагрузок. Аэробная нагрузка стимулирует липолиз и выход СЖК в кровь, а карнитин обеспечивает их утилизацию. Поэтому имеет смысл сочетать карнитин с периодом примене­ния больших аэробных нагрузок, особенно на фоне углеводной разгрузки.

Существует еще одна особенность карнитина, о которой мало кто знает. Он способен «отсекать» набор жировой ткани после курса проведения жиросжигания, либо с момента начала углеводной загрузки. Ведь обычно после «сушки» в объемном периоде при активном наборе мышечной массы идет «отмаш­ка», организм стремится набрать некоторое количество жира. Это, к сожалению, заложено в нас эволюцией. Организм запа­сает жир впрок после вынужденного голодания, а в данном случае за голодание наш организм принимает период жиросжи­гания. Зная этот механизм, имеет смысл назначить карнитин сразу же в начале углеводной загрузки после проведения раз­грузочного периода на фоне каких-либо других жиросжигателей. Ведь собственно карнитина в этот период не хватает.

Когда кто-нибудь из спортсменов говорит мне, что не чув­ствует жиросжигающего действия карнитина, я всегда отвечаю: если в вашем случае карнитин не помог вам похудеть, он по­может вам не поправиться после проведения жиросжигания другими способами. Если даже карнитин и не помогает сжигать жир, он помогает не набирать его, сохраняя «жизнь в рельефе».

Способность карнитина снижать основной обмен делает наиболее целесообразным его применение в летнее время в летнее время, когда спортсмен теряет массу как раз из-за чрез­мерного повышения основного обмена.

Карнитин восстанавливает слизистую оболочку желудоч­но-кишечного тракта, и его имеет смысл принимать при гаст­ритах и колитах с пониженной кислотностью (пониженной сек­реторной активностью). Неплохое лечебное воздействие оказы­вает карнитин и на печень. Помимо улучшения энергообеспе­чения это связано с наличием трех метильных (-СН3) группиро­вок в молекуле карнитина, которые принимают участие в син­тезе фосфолипидных молекул, «ремонтирующих» клеточные мембраны. В спорте больших достижений у спортсменов час­тенько возникают явления перегрузки сердечной мышцы. Карнитин показан также и в этих случаях, т.к. сердце на 70% пита­ется жирными кислотами, и энергоснабжение сердечной мыш­цы если уж чем-то и может быть улучшено, то, в первую оче­редь, карнитином.

Карнитин способен улучшать иммунитет. Он, образно говоря, отбирает жирные кислоты у макрофагов и направляет их на утилизацию, тем самым повышая иммунитет.

Принимается препарат в больших дозах от 3 до 6 г (из расчета на сухое вещество в сутки). Некоторые атлеты применяют до 8 г карнитина в сутки и более. Принимается карнитин натощак 3 раза в день за 0,5 часа до еды. Запивают киселем, т.к. карнитин имеет кислую реакцию, и в больших дозах может несколько раздражать слизистую желудка, особенно при гастритах.

Все остальные жиросжигатели, о которых пойдет речь в той или иной степени стимулируют нервную систему либо за счет стимуляции симпатико-адреналиновой системы, либо за счет повышения чувствительности нервных клеток к нейромедиаторами (увеличение содержания ц-АМФ).

<< | >>
Источник: Буланов Ю.Б.. Жиротопка. 2005

Еще по теме Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.:

  1. Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.
  2. КЛАССИФИКАЦИЯ СРЕДСТВ, УДА­ЛЯЮЩИХ ИЗБЫТОК ЖИРА ИЗ ОРГАНИЗМА.
  3. Вспомогательная медикаментозная поддержка.