<<
>>

Ухаживаем за зубами

Доказано, что фторирование питьевой воды значительно снижает вероятность развития кариеса.

Для начала постарайтесь выяснить, какова концентрация фтора в вашей питьевой воде (это можно сделать в районной СЭС).

В нашей стране фторирование проводится, и нормативная концентрация фтора в питьевой воде должна быть 1,5 мг/л. Для регулирования уровня фтора в воде можно воспользоваться специальными фильтрами, имеющимися сейчас в продаже.

Однако, к сожалению, нередки случаи как недостатка, так и избытка фтора в питьевой воде. Учтите, что поводом для беспокойства может стать как пониженное, так и повышенное содержание фтора. Избыток этого элемента чреват флюорозом (специфическим поражением зубной эмали, проявляющимся внешне в виде желтых пятен). Такое поражение эмали может грозить как вам, так и вашему еще не родившемуся малышу, ведь молочные зубы закладываются на 3-5-й неделе внутриутробного развития.

И все же главный способ борьбы с бактериями – регулярная чистка зубов.

Вот несколько советов по уходу за зубами.

• У зубной щетки должна быть жесткая щетина разной длины, а головка – подвижная, для большей «проходимости». Меняйте щетку каждые три месяца. Пасты выбирайте любые, какие вам более приятны на вкус, но лучше пользоваться фторированными.

• Рекомендуем чистить зубы утром и вечером по 3–5 минут. Не забывайте очищать при этом все поверхности зубов: и переднюю, и нёбную, и жевательную («горизонтальную»). Движения щетки должны повторять контуры десен.

• Участки между деснами и зубами – самую уязвимую от деятельности бактерий область – нужно чистить особенно тщательно. В то же время делайте это с большой осторожностью, чтобы не поранить десны.

• Особенно тщательно нужно чистить последние зубы (седьмые и восьмые), так как именно с них чаще всего начинается кариес.

• Ежедневно после еды пользуйтесь флоссом – специальной шелковой нитью для очистки межзубных промежутков.

За неимением флосса можно использовать и зубочистку, однако с ее помощью сложнее вычистить труднодосягаемые места.

• Если у вас не всегда есть возможность почистить зубы после каждого приема пищи, то постарайтесь хотя бы прополоскать рот водой.

Еще, для того чтобы сохранить зубы здоровыми, не злоупотребляйте пищей, богатой углеводами, и контролируйте потребление сахара. Существует такое понятие, как «буферная емкость слюны» – это способность слюны нейтрализовывать кислоты и щелочи. А при приеме углеводистой пищи буферная емкость слюны снижается. Белковая же пища (например, сыр) повышает ее, а значит, и сопротивляемость кариесу. Поэтому если вы полакомились чем-то сладким, то после лакомства полезно съесть кусочек сыра.

Следите за тем, чтобы в вашем рационе в достаточном количестве содержались все необходимые витамины, макро– и микроэлементы. Особенно большое значение имеют кальций, фосфор и фтор, а также витамин D (витамином D богаты рыбий жир, печень трески и атлантической сельди, куриные яйца).

Говорят, что «каждая беременность стоит одного зуба». Как сделать так, чтобы не потерять ни одного?

Зубы во время беременности нуждаются в особом внимании, поэтому рекомендуем одним из первых врачей посетить стоматолога, даже если вы никогда раньше на зубы не жаловались.

Повышенный аппетит, обычно сопровождающий беременность, способствует потреблению большего количества углеводов, которые являются основной пищей миллионов бактерий, проживающих в полости рта. В первом триместре из-за токсикоза и сопровождающей его частой рвоты возможно повышение уровня кислотности слюны. Это все то, что нужно микробам, – избыток углеводов и кислая среда.

Зубная эмаль – основной щит, предохраняющий зубы от контакта с микрофлорой полости рта, подвергается опасности в связи с ростом потребности в кальции. Во время беременности малейшее повреждение зубной эмали чревато стремительным развитием кариеса. У плода активно формируется костная система, поэтому при малейшем недостатке кальция в организме матери первыми пострадают ее зубы и кости.

Рекомендуем вам также найти время для визита к специалисту-пародонтологу.

К сожалению, беременность повышает вероятность заболеть гингивитом – есть даже такое понятие, как «гингивит беременных». Пародонтоз (и его начальная стадия – гингивит) уже стал болезнью века. При этом заболевании развивается гипертрофия межзубных сосков, края десен воспаляются, десны начинают кровоточить, иногда наблюдается подвижность зубов. Поэтому советуем вам не пренебрегать визитами к стоматологу. Лечение гингивита заключается в противовоспалительных мероприятиях, в систематической санации полости рта и регулярном снятии зубного налета и камней.

А можно ли лечить зубы во время беременности?

Больные зубы во время беременности лечить нужно обязательно. Если вы будете пренебрегать визитами к стоматологу, то после родов может оказаться, что лечить уже и нечего. К тому же кариозные зубы являются благоприятной средой обитания для различных микроорганизмов, в том числе и патогенных, которые могут вызвать весьма неприятные заболевания.

Можно ли делать во время беременности…

…обезболивание?

Во время беременности существует целый ряд ограничений и особенностей, поэтому необходимо обязательно сообщить врачу о том, что вы ждете ребенка.

Местная анестезия (укол в десну) вполне возможна. Учитывая ваше положение, стоматолог обязательно подберет эффективный и безопасный для вас и ребенка анестетик (например, ультракаин или убистезин).

Внимание! Лечение зубов под общим наркозом во время беременности категорически противопоказано!

…пломбирование?

Во время беременности пломбирование зубов не противопоказано. Ограничений в отношении какого-либо пломбировочного материала нет.

…рентген?

До 20-й недели беременности рентген не желателен и его стараются избегать. После этого срока рентген не противопоказан. Не забудьте обязательно сообщить врачу-рентгенологу о том, что вы беременны. При отсутствии специальной рентген-установки, «автоматически» защищающей и пациента, и врача от излучения, вас снабдят защитным фартуком, предохраняющим живот.

…фторирование?

Часто для сохранения и укрепления зубной эмали врачи рекомендуют ее местное фторирование фторсодержащими растворами и лаками. Дело в том, что фториды подавляют обмен веществ бактерий, способствуют отвердению поверхности зубов и усиливают устойчивость зубов к воздействию кислой среды.

Существуют два способа фторирования:

• аппликационный способ, при котором изготавливаются своего рода индивидуальные восковые слепки зубов. В углубления таких слепков заливается фторсодержащий состав, а затем они накладываются на зубы пациента. Обычно эта процедура требует 10–15 посещений стоматологического кабинета;

• нанесение фторсодержащего лака кисточкой на поверхность зубов (3–4 посещения).

…отбеливание?

Во время беременности не запрещается и процедура отбеливания зубов, которая длится примерно около часа и состоит из двух этапов. Сначала удаляют зубной налет и снимают зубные камни, а затем обрабатывают зубы специальными отбеливающими пастами и эликсирами. Снятие налета производится либо с использованием ультразвука (в первой половине беременности рекомендуем воздержаться от этой процедуры), либо с помощью специальных паст, которыми обрабатывают каждый зуб по отдельности (что абсолютно безопасно на любом сроке беременности). Отбеливающие пасты и эликсиры совершенно безвредны для матери и плода.

<< | >>
Источник: Сосорева Е.П.. 1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы. 2010

Еще по теме Ухаживаем за зубами:

  1. Н
  2. С
  3. НЕКОТОРЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ РОДАХ У СОБАК И КОШЕК
  4. Как укреплять зубы
  5. Методика проведения занятий по формированию стиля здоровой жизни у учащихся первых классов
  6. Лекционное занятие .V Гигиена - оенова здоровья. Вредные привычки - угроза здоровью.
  7. Конспект занятия по валеологии с элементами математики «Семь золотых правил»
  8. Лекция 1
  9. Основные причины расстройства и падения зрения
  10. Лекция 6 Прояснение сознания
  11. ГИПОТАЛАМУС