<<
>>

Мотивация решает все

Предположим, профессия обязывает вас под держивать хорошую физическую форму (спорт, балет, модельный бизнес И Т.Д.), или вы влюбились (хотите получить выгодный контракт, собираетесь на ку­рорт и т.д.), или же предупреждения врачей действительно произве­ли на вас сильное впечатление.

В этом случае ваша мотивация столь сильна, что проблем с насилием над собой не будет — слишком высо­ки ставки. Хорошим примером жесткой мотивации является дис­циплинированный подход к еде у диабетиков. Их жизнь — довольно веский аргумент в пользу того, что еда действительно может быть реальной угрозой. Если же еда для вас — один из основных источ­ников удовольствия, то ограничивать себя долго, не давая ничего взамен, будет очень и очень сложно. Подобную ситуацию хорошо описывает анекдот:

—Доктор, я буду жить?

— Будете.

— А смогу?

—Нет.

— Тогда зачем такая жизнь?!!

Разумный подход предполагает понимание природы пищевого по­ведения. Вопрос голода в организме встает очень определенно и на­стойчиво — здесь отработаны надежные системы, запускающие по­веденческий комплекс на поиск пропитания. Что делают голодные животные и очень голодные люди (оголодавшие не по своей воле) — они наедаются до отвала в буквальном смысле, категорический стоп­сигнал прекращает трапезу, когда заполнен желудок (ферментные возможности тоже не безграничны). Эволюционно такая система ре­гуляции вполне оправдана, так как еда... (см. выше). Более тонкие намеки множества нейрогормонов, сигнализирующих о наступле­нии насыщения, надо не только воспринять, но еще и послушаться. Идея эта вполне прозрачна и может быть использована каждым при анализе своего пищевого поведения. Именно желание усилить эти сигналы с помощью лекарственных препаратов и сделать их более доходчивыми стимулирует исследования в области нейрорегуляции чувства насыщения.

<< | >>
Источник: Эрнандес Е.И.. Коррекция фигуры и косметический уход за телом. 2004

Еще по теме Мотивация решает все:

  1. Акмеологическое качество и критерии определения субъекта
  2. СМЫСЛ ЖИЗНИ И талант (особенности мотивации талантливого подростка)
  3. Акмеологическое качество и критерии определения субъекта
  4. Сознательное и неосознаваемое в мотивации
  5. Официальная мотивация войн и ее восприятие массовым сознанием
  6. Мотивация граждан, поступающих на военную службу по контракту
  7. Научный анализ человеческого бытия в трудах С. Л. Рубинштейна и современной психологии
  8. РАЗВИТИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ
  9. Учебная деятельность
  10. ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
  11. Измерение мотивации достижения
  12. Теории и проблемы исследования детской игры
  13. Роль и воображаемая ситуация: их значение в мотивации игровой деятельности
  14. Роль и воображаемая ситуация: их значение и мотивация игровой деятельности
  15. Выдержки из научных дневников (1965—1983)
  16. Вводные замечания
  17. III
  18. Физические нагрузки.
  19. Мне действительно хочется сохранить мою ны­нешнюю семью, но я вдруг поняла, что супруг всегда все решает за меня и за детей.
  20. Мотивация решает все