<<
>>

Питание и питьевой режим кормящей матери

Во время кормления грудью рацион женщины не должен отличаться от ее обычного рациона по составу продуктов. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание - это естественные физиологические процессы, то их успешность не может быть кардинально связана с диетой женщины.

Еще ни одна коза, горилла или волчица не сменила диету после родов. В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем от них отличается. Поэтому кормящая мать может питаться так же, как она питалась во время беременности, употребляя все продукты и ориентируясь на острые пищевые желания. Жажда кормящей Чтобы у мамы было достаточно молока, для нее очень важно своевременно и полноценно утолять жажду чистой питьевой водой. У кормящей женщины в течение дня может возникать от одного до 5 непреодолимых приступов жажды. Эти желания должны быть своевременно и полноценно удовлетворены, поскольку именно от этого зависит количество вырабатываемого молока. В качестве питья для утоления жажды лучше всего подходит чистая вода. Однако, если есть сильное желание выпить молока или морса, это тоже вполне приемлемо. Необходимо лишь помнить о мере, т. к. морсы, соки и минеральная вода - это большая нагрузка для почек, которые во время лактации и без того значительно нагружены. В общей сложности количество выпитой жидкости должно составлять около 3 литров, но не должно превышать 5 литров в день. При увеличении потребления жидкости до 5 и более литров в сутки объем лактации снижается. Питье для стимуляции лактации Универсальных рецептов для стимуляции лактации не существует. Ни чай с молоком, ни морковный сок не помогут, если ребенок мало сосет грудь. Лактацию стимулирует только частота и продолжительность прикладываний к груди. Если ребенок сосет грудь редко и коротко, то объем молока будет минимальным, а если долго и часто, то молока всегда будет в достатке. Если кто-либо из родителей аллергик Если мать или отец ребенка страдают аллергией, то в этом случае матери следует более внимательно отнестись к своей диете.
Особую бдительность стоит проявить, если аллергией страдает мать ребенка. На малыше негативно может сказаться не только пищевая аллергия матери, но и такие аллергены, как тополиный пух, запахи, пыль и т.д. В этом случае у ребенка может быть склонность к диатезу. У детей, предрасположенных к аллергии, диатез может возникать на следующие продукты питания: · цитрусовые - лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут; · клубника и малина; · инородный белок - говядина и молочные продукты из коровьего молока, рыба и рыбные продукты, мясо птицы и яйца, соя и бобовые (растительный белок) и т. д. Кроме продуктов питания аллергию у ребенка могут вызывать: · химические добавки, используемые в пищевой промышленности, такие как консерванты, вкусовые добавки, рыхлители и т. д.; · детское питание "Агуша"; · сделанные прививки, которые в 80 - 90% случаев дают такое поствакцинальное осложнение, как диатез. Наличие в семейном анамнезе ребенка таких диагнозов, как аллергия, астма, нейродермит, атопический дерматит и т. д., является пожизненным противопоказанием к вакцинации, поскольку любая прививка может закончиться для малыша анафилактическим шоком, и можно просто не успеть доехать до реанимации. Поэтому, в случае, если мать или отец страдают аллергией, следует осторожно вводить аллергезирующие продукты (не более одного в день) и внимательно следить за реакцией малыша в течение суток. Если кормящая мать аллергик, то она, как правило, исключает из рациона те продукты питания, которые вызывают у нее аллергические реакции. Ж. В. Цареградская
<< | >>
Источник: Материнская группа поддержки грудного вскармливания г. Самары. Грудное вскармливание самые важные вопросы. 2014

Еще по теме Питание и питьевой режим кормящей матери:

  1. Гигиена женщины во время беременности, родов и в послеродовый период
  2. Лекция № 2 Валеология питания.
  3. Дератизация
  4. Требования к вспомогательным зданиям и помещениям
  5. Меры профилактики загрязнения производственной среды вредными химическими веществами
  6. Химическое загрязнение
  7. Питание и питьевой режим кормящей матери
  8. Вскармливание детей первого года жизни
  9. Естественное вскармливание
  10. Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта у детей грудного возраста и их диетологическая коррекция
  11. Препараты, наиболее часто назначаемые во время беременности
  12. Проблемно-ситуационные задачи с эталонами ответов